妊娠したい

妊娠して子供を授かる方法を知りたい、不妊で悩んでいるという人を応援しています。不妊の悩みや妊娠する方法などあなたの悩みを解消できるような情報を紹介します。

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妊娠しやすい体作り

   

妊娠しやすい体になるには、まずは自分の体を知ることが大事です。

まずは、基礎体温をしっかりつけることで、自分の体のリズムをしっかりチェックする。
そして生活習慣を見直す。ホルモンバランスなどを崩すような生活をしていなか?しているようであれば、それを改善していく。

そして、妊娠しやすい体に欠かせない、“冷え”対策をしっかりやること。
冷えによって、血液が体全身に回らないことで卵巣や子宮の状態が悪くなってしまいますからね。

冷え対策に関しては、薄着や湯船に浸かるなど体の外からもそうですが、体を冷やしてしまうような食べ物なども避けるようにすることで、妊娠しやすい体をつくることに繋がっていきます。

 - 妊娠しやすい体