妊娠したい

妊娠して子供を授かる方法を知りたい、不妊で悩んでいるという人を応援しています。不妊の悩みや妊娠する方法などあなたの悩みを解消できるような情報を紹介します。

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亜鉛不足 不妊

   

亜鉛が不足すると不妊症、特に男性不妊に大きな影響がある!
と言われています。

男性不妊は、ようやく関心度合いが高まってはきていますが
実際問題、不妊の原因の半分は男性にあるといわれています。

それを改善するのに注目されているのが亜鉛なんです。

亜鉛はホルモンの分泌を改善する働きがあるといわれていて、
精子や卵子の製造には欠かせない成分。

厚生労働省の1日における亜鉛の推定平均必要量は、
成人男性 11.18mg/日,成人女性 10.03mg/日なんだそうです。

ただ、日本では、「潜在的亜鉛欠乏症」の状態である
とまで言われているようになかなか亜鉛が摂取できていない
状態のようです。

男性も女性も生殖器官の発達や生殖能力の維持に欠かせない
ミネラルで生殖機能低下を改善させる効果が期待されているのですが
亜鉛の摂取量が減ってきているのと、不妊で悩んでいる人が
増えているのは、もしかするとかなり関係性が高いのかもしれません。

亜鉛は、食事からも摂ることが可能なのですが、毎日
必要量の亜鉛を食事から摂るのはけっこう大変。

特に仕事などで忙しかったり、夜のお付き合いなどで
食生活が乱れがちな男性の場合は難しいかもしれません。

まぁ、今は亜鉛のサプリなどもたくさん出ていますし、
サプリなら、サッとのめるので手軽ですよね。

サプリの中でも、雑誌などで紹介されて話題の“美的ヌーボは
おすすめ。

葉酸サプリのイメージが強いですが、亜鉛も配合されています。
これなら、女性に一緒に飲むことで、葉酸も摂取できるので
いいですよ!。

ビタミン、ミネラルサプリ美的ヌーボ 公式サイト

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