妊娠したい

妊娠して子供を授かる方法を知りたい、不妊で悩んでいるという人を応援しています。不妊の悩みや妊娠する方法などあなたの悩みを解消できるような情報を紹介します。

*

妊娠しやすくなる適正体重ってあるのでしょうか?

   

先日、女お笑い芸人森三中の大島さんが自身の流産体験を
告白して話題になりました。

このサイトでも、その事について触れました。

⇒ 森三中大島さんの流産と妊娠

で、その後大島さんは、ダイエットをはじめることにした
そうで、それは産婦人科の先生からのアドバイスもあった
そうですが、妊娠した際に肥満で産道などを圧迫して難産
になったりするケースもあるらしいですね。

そういう意味では、太りすぎはよくないし、あまりヤセ
過ぎもよくないって言いますよね。

特に、無理なダイエットをすると、ホルモンバランスを
崩して子供が出来にくくなるそうです。

特に、ダイエットなどを行って生理不順になる方はかなり
いるそうですよ。

そういう方は、早く基礎体温などを付けるなどして、体調
を管理していく方が良いそうです。

では、実際に妊娠に適した適正体重とかってあるんでしょう
か?

適正体重というのは、この体重だと妊娠しやすくなるという
ことではなくて、個人個人のベスト体重を理解することで、
生活習慣などを見直していけるので、知っておいた方がいい
し、過度のダイエットなどをしなくてもよくなるという効果
もあります。

さて、よく言われる適正体重ですが、BMIという数値で
表されます。

BMIは、ボディーマスインデックスの頭文字をとったもの
で、標準体重を定める元となる指数です。

近頃は、体重計などにもこのBMIを算出する機能を持った
モノがあったりするので、そういう体脂肪計などを持って
いる方は是非しっかりチェックしてみてください。

わたしは、そういうハイテク体重計ではなく、目盛のついた
アナログの体重計なので、このBMI数値を出すには数式を
当てはめなくてはなりません。

で、BMIの数値を算出する数式は、

          
 BMI = 体重(㎏)/ 身長(m)×身長(m)

となります。

その数値が20~24まであれば正常で、19以下なら
痩せすぎ、24~26.4で肥満気味でそれ以上だと肥満
ということになるそうです。

是非、こういった数値を知ることで、あまり無理のない体
を維持するようにしていくことも、妊娠する方法、不妊を
解消する方法にもなりますので、チェックしてみて下さい。

記事一覧 目次ページに戻る

 - 妊娠したい 方法