妊娠したい

妊娠して子供を授かる方法を知りたい、不妊で悩んでいるという人を応援しています。不妊の悩みや妊娠する方法などあなたの悩みを解消できるような情報を紹介します。

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妊娠する方法としてのヨガ 不妊克服ヨガ

   

妊娠したい人というか、不妊で悩んでいる人の中には
腰椎や骨盤にねじれというか、歪みがある人がけっこう
多いそうです。

統計的にですが、妊娠し難い体型というものはやっぱり
あるらしいです。
カラダが硬い方が、ストレッチなどでカラダをほぐして
いくうちに妊娠できた!という例もあるそうです。
(その因果関係は定かではありませんが)

妊娠できる方法といえるかどうかはっきりとは言えま
せんが、やはりカラダの軸というかしっかりとした身体
作りというのは、不妊解消、妊娠するためには欠かせ
ないと言ってもいいかもしれません。

そんな中で今話題になっているのが、不妊克服ヨガ

この不妊克服ヨガは、妊孕(にんよう)ヨガと呼ばれ、
子供を授かる力を高めるヨガなんだそうです。

ヨガそのものに、自律神経のバランスを整えたり内臓
機能を高めたりする効果もありますし、骨盤などを
矯正する上でも効果があるので、そういう意味では
こういった、不妊克服ヨガ妊孕(にんよう)ヨガは
いいのかもしれませんね。

しかもヨガは呼吸も整えるので、精神的にも安定する
というか、リラックスできるので、それだけでも効果
があるといえます。

原因が分からない不妊症の方の多くは、精神的な面で
不安定になり妊娠することに繋がらないケースがある
ようなので、身体を妊娠できる、受胎できるような
健康的な身体にすると同時に、精神的にもリラックス
できるこういったヨガを始めてみるのも妊娠をする方法
としては効果的ですね。

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